健身教练证怎么考?健身教练资格证怎么考多少钱?
如果你想考健身教练资格证,那么看这篇文章就够了,下面会告诉你关于考健身教练相关的一些事宜,包括健身教练资格证报考条件,健身教练资格证考试时间、健身教练资格证费用等等问题。
一、健身教练资格证报考条件
1.热爱健身行业,性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。2.年龄在16周岁以上,身体健康、体格均匀即可。
如果不具备以上两个条件,可视申报人的条件予以特招待遇。
二、健身教练资格证考试流程
1.以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。2.通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。
3.在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试,在学院现场通过考试后,由体育总局颁证并官方备案。
三、健身教练资格证考试途径
1.自己报考,也就是去国家体育总局报名考试,这个适用于有健身教练基础的人。2.通过学院考试培训获得,通过一段时间的学习参加考试后获得。
四、健身教练资格证考试时间
国家健身教练资格证的考试时间每个月都有,鉴定考试一天可以结束,结果会在一到三个月内发放,可以通过报考机构查询信息。上午:理论考试,60分及格。
中午:体能测试
下午:技能实践
五、健身教练资格证考试内容
健身资格证考试内容1、体能
初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)
中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准)
健身资格证考试内容2.理论
涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围。
健身资格证考试内容3.实操
实操分为三部分:抗阻训练,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸),有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。实操采用抽签考试:抗阻14块肌肉,抽一块肌肉进行考试,然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉,抽一块进行考试,然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制,只要动作标准即可,做动作的时候进行讲解。六、健身教练资格证考试费用
目前考取国职证书的途径有两种,一种是由国家体育总局统一安排的培训和考核,其中培训是七天,考核是两天,两者加起来一共是九天,期间你需要学习掌握相关的健身知识和健身技能,最后通过相应的考核,如此才能够获得国职证书;
还有一种途径是报考相关的健身教练培训学校,在那里学习掌握专业的健身知识和健身技能,然后再去参加国家统一安排的培训和考核,最后考取国职证书。
这两种有什么区别呢,第一种方法适合有着多年工作经验却没有国职证书的老教练,对于零基础学员而言,最好还是选择第二种方法,这样成功率会更高一些。因此价格会有所区别,第一种3000元左右,第二种看教学服务以及时间而定,3000--20000不等,可以根据自己的情况来选择。
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