我是一个闲不住的36岁全职妈妈，家有11岁小主一位。从小主出生一直亲力亲为自己带，秉承着陪她一起长大的原则至今。我喜欢美食，旅行，电影音乐，运动......总之不愿被家庭锁住，一直努力走在追求自我的道路上。

运动经历说起来有点漫长。

像所有人一样，我也一直在跟自己的身体较劲。上学青春期发胖，学习压力，各种零食成了主要的抗压能量，把自己吃到156斤，然后通过节食和打羽毛球生生地把自己饿到108斤，伴随着胃炎、内分泌紊乱、月经出走。

结婚后生完孩子再一次胖到140斤，不懂健身，就知道少吃就能瘦，继续少吃和跳有氧操，瘦到128斤就不掉体重，多吃就反弹，仍旧水桶腰。

2016年开始跑步，2017年开始跟着网上的视频练习无氧动作，体重到了120斤并开始多关注运动健身的知识。

2018年第一次走进乐刻，也是第一次走进健身房，参加了一期训练营，买了私教课，开始了系统的锻炼、学习健身的知识、跟着教练认真地锻炼，一次次地体会到健身先健脑的真理。一年多从120斤到106斤，然后开始塑形。现在体重基本稳定在110斤左右。一年的学习与锻炼让我的身体更加紧致，线条慢慢出现，也拥有了马甲线。我不再关注体重，更关注围度、肌肉线条、身形体态。

2019年8月，我参加了乐刻学院国职的培训课程，并取得了健身教练国家职业资格认证。

学国职这件事其实考虑很久了，从最早单纯为了减肥开始运动，到慢慢爱上运动深陷其中。尤其当进了健身房，经历系统训练给自己带来的变化，更是让我欣喜若狂。健身先健脑，运动也要多学习。不是只有想当健身教练才可以学习国职，也可以是自己想更加系统地学习，更深入地了解自己喜欢的事。市面上的培训机构不少，但是我没有甄别能力，总怕他们只是一味不负责地揽收学员盈利而已。直到乐刻开始成立学院，有了自己的培训，我就毫不犹豫地的报了名。

学习的过程受益匪浅，老师水平很高，上课认真又幽默。学习期间紧张又开心，还认识了一帮喜欢健身志同道合的朋友们。老师每一次讲完都让大家分组在场地实操，互相帮助，互相考核，很暖的一个大家庭。

在完成系统地学习后，我对健身有了更多更深的理解和认知，做动作总能想起老师讲的对应肌肉，能更好地完成动作、找到发力点，给自己计划运动，让锻炼锦上添花。有朋友询问健身问题时，我也能提供专业的回答，指导帮助朋友。这一切都让我很有成就感。

总有人问我，健身培训机构那么多，为什么偏偏选择乐刻？

选择乐刻，是因为我看到了乐刻的规模和诚信、教练的认真负责，乐刻学院很值得信赖。

在这里，不仅能学习知识，更能结识良师益友，在乐刻学院学习的那一段经历是值得被纪念的。